RODZINA W DESZCZOWY WEEKEND

                                                 Kino domowe na jesienną szarugę

Pogoda  za  oknem  od  samego  rana  zniechęca  do  wszystkiego. Ale  przecież , jak by nie było, zaczął się  kolejny  dzień, w  którym  możemy  zrobić  masę  ciekawych  rzeczy, pobyć  z  bliskimi, śmiać  się  i  żartować. Nie  łapcie  więc  doła, włączcie  ulubioną  muzykę  
i  stawcie  czoła  ponurej  jesieni.

Jesteśmy  w  połowie  tygodnia, nawet  się  nie  obejrzymy  i  będzie  weekend. Jeśli  pogoda  nie  sprzyja  spacerom  i  nogi  za  drzwi  nie  chce  się  nam  wystawić, to proponuję  fajnie  spędzić  czas  z  rodziną.
 Mamy  w  domu  taki  zwyczaj, że  co  drugi  weekend  robimy  w  domu  "kino  domowe". Radzimy  sobie  jak  możemy, żeby  było  fajnie. Rozkładamy  naprawdę  duży  narożnik, aby  każdy  ( nawet  pies )  miał wygodną  miejscówkę, przygotowujemy  wybrany  wspólnie  rodzinny  film  lub  bajkę. Dzieci  pomagają  w  kuchni : szykują  przekąski  i  napoje. Weekend  jest  w  naszej  rodzinie  czasem, kiedy  możemy  zjeść  coś  słodkiego, ale  staram  się, by  nie  były  to  sklepowe  sztuczności  napchane  konserwantami. Zazwyczaj  sama  piekę  ciasto, czasem  wyciskamy  sok  ze  świeżych  owoców  lub  kupujemy  gotowy tłoczony, bez  dodatku  cukru.

W  kinie  nie  może  zabraknąć  popcornu. 

Robimy  go  sami :

* w  średniej  wielkości  garnku  na  małym  ogniu  roztapiam  łyżkę  oleju  kokosowego ,
  co  wystarcza, by dno  zostało  równomiernie  pokryte
* następnie  wsypuję  do  garnka  ziarna  kukurydzy  tak, by  równo  się  rozłożyły  na  dnie   garnka  
* posypuję  ziarna  po  wierzchu  jedną  płaską  łyżką  cukru  trzcinowego  i  przykrywam       pokrywką
* kiedy  kukurydza  zaczyna  "strzelać" coraz  rzadziej, lekko  wstrząsam  garnkiem 
  i   trzymam  na  małym  ogniu  jeszcze  przez  chwilkę
* zdejmuję  garnek  z  ognia  i  przesypuję  popcorn  do  miseczki. Gotowe :)

W  kuchni  używam  tylko  oleju  kokosowego, ponieważ  nie  tuczy, za  to   jest  wykorzystywany  do produkowania   energii  i  przyspiesza  spalanie  kalorii. Olej  uzyskuje  się  z  miąższu  orzecha  kokosowego  i  uważa  się, że   jest on  obecnie  najzdrowszy. Doskonale  wpływa  na  krążenie  i  utrzymanie  prawidłowego  poziomu   cholesterolu. Znalazł  też  szerokie  zastosowanie  w  kosmetyce. Tym  z  Was, którzy  jeszcze  go  nie  odkryli  polecam  poczytać  i  zaopatrzyć  się  w  słoiczek. Najlepiej  w  sklepie  ze  zdrową  żywnością.

Zawsze  podczas  rodzinnego  seansu  mamy  także  małe, słodkie  marchewki - 

o  ich  właściwościach  odżywczych  nie  trzeba  wspominać, bo  wszyscy  wiemy, jak  pozytywny  wpływ  mają  na  odporność, czy  prawidłowy  wzrok. Pamiętajmy  tylko, że  marchew  jest  źródłem  witaminy  A, której  nadmiar   może  być  szkodliwy. Chrupmy  więc  marchewki  całą  rodziną, ale  w  granicach  rozsądku.



Spróbujcie  poleniuchować  z  dziećmi  na  kanapie. Żeby  fajnie  spędzić  czas  wcale  nie  trzeba  wychodzić  z  domu :) Oczywiście  zachęcam  Was  do  podzielenia  się  pomysłami , jak  fajnie  i  zdrowo  zaaranżować  rodzinne, pochmurne popołudnia. Lajkujcie  stronę, komentujcie. Pozdrawiamy...